Jours et horaires

Tous les jeudis, de 10h15 à 11h30

Description

Le hatha yoga est le plus ancien des types de yoga, il invite à se préparer pour entrer dans les postures, puis à les tenir.
Dans les séances : postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et relaxation profonde vibratoire au son des bols et autres musicalités (savasana).

3 aspects ciblés : souplesse, équilibre, et force, tant au niveau physique que mental ;
Une approche du yoga intégral, basé sur 5 principes de vie : concentration, méditation, relaxation, respiration, alimentation ;
Une séance yin yoga à l’approche de la pleine lune.

Cours d’essai possible à tout moment à 10 € (vaut pour adhésion à l’association)

Contact

contact@lucieparvati.fr

0687007590

www.lucieparvati.fr

Billetterie sur Helloasso ou me contacter. Paiement possible en plusieurs fois. Me contacter pour abonnement au trimestre. https://www.helloasso.com/associations/association-pranature/evenements/yoga-hebdo-2024-25-jeudis-a-bouguenais-a-la-maison-des-colibris